考研心理学考什么，考研心理学考什么科目
从情绪中分离出一个会思考的人，是走出情绪内耗的关键。
你知道什么是情绪吗？当情绪出现的时候，你还有多少理智的思维呢？我们明白人有两个状态：一个是理智状态、一个是情绪状态。当我们身处理智状态时，拥有清醒的头脑、清醒的判断力、清醒的洞察力；当我们身处情绪状态时，就会感到痛苦，感到身不由己，感到失去了控制一般。我们能够在理智状态下思考问题，却很难在情绪状态下思考问题。为什么我们替别人排忧解难很容易，当我们自己面对问题时却手足无措？就是因为缺乏在情绪中思考的能力，缺乏对情绪的认识。
到底什么是情绪？
主观体验
情绪是一种主观体验，包括快乐、悲伤、厌恶、恐惧、愤怒等等。当情绪来临时，我们主观感受到的就是快乐、悲伤、厌恶、恐惧和愤怒。我们说情绪具有非理智性，当情绪来临时我们就好像变了一个人似的，根本不认识自己了。比如，当我们感到愤怒的时候，我们并不知道自己在愤怒，只是单纯地觉得很愤怒。我们不知道为何愤怒，也不知道如何解决愤怒，更不知道愤怒时自己的样子。可以这样理解，当我们沉浸在主观情绪的时候，我们的大脑停止了思考。
当然，对于大部分心智成熟的人来说，能够清醒地意识到自己的状态。比如，当我感到愤怒时，我清醒的觉察到自己在生气。能够理解自己为什么这么生气，也懂得如何处理这种愤怒。但是对于一些心智尚未成熟的人来说，他们沉浸在情绪之中的时候，就好像深陷沼泽一样痛苦、难受。他们需要一个会思考的人在身边，否则无法独自处理内心的痛苦。就好像是摔倒的婴儿一样，他们需要父母的帮助才能站起来。婴儿摔倒后就失去了思考能力，他们沉浸在情绪之中。
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