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洗澡是每个人都需要做的事情，随着天气的逐步转热，有些人洗澡的频率也开始变得越来越高。要知道洗澡不仅能够让身体表面的灰尘消耗殆尽，而且还可以起到放松身心的作用。但是在进行洗澡时间选择的时候，也有人会根据自己的实际情况来做出不同判断。有人会选择早上洗澡，认为这样的话可以让精神更振奋。
有人会选择晚上洗澡，因为他们认为晚上洗澡的话，可以将一天的疲劳彻底清洗干净。尤其是对于上班族人来说，晚上洗澡更是享受自我的时刻。但在洗澡时间的问题上，老祖宗也流传下来这样一句俗话：“早洗灭阳气，晚洗生湿气，洗错了一身病！”究竟什么样的时间才是最适合洗澡呢？下面我们就来了解一下。
一、“早洗灭阳气，晚洗生湿气”是真的吗？
之所以会出现这种说法，主要就是因为老一辈人特别迷信风水，从风水学上来讲早上正是阳气生发的好机会，必须要好好抓住这个机会才行。而洗澡的话就会将身体内的阳气消耗殆尽，不仅如此，还可能会导致邪气入侵，这对于阳气也会造成一定的损伤，所以并不太建议大家在早上洗澡。
而晚上又是很容易生湿气的时候，在这个时候洗澡的话如果没有吹干头发，或者将身上的水气吸干，就可能会导致邪气入侵。这对于我们的身体健康也有一定的危害，如果本身就有湿气较重的朋友，经常性晚上洗澡的话，就可能会导致体内的湿气变得更加严重。虽然话是这样说的，可凡事都没有绝对性，没有规定必须要按照这样的方法来进行操作，只是一个建议而已。
二、什么时候洗澡最合适？
那么什么时候洗澡最为合适呢？其实关于洗澡这个问题也需要因人而异。因为每个人的作息习惯及生活习惯不同，所以在洗澡时间这个问题上，也会有自己的判断。为了自己的身体健康着想，在洗澡的时候也只需要根据你的习惯进行操作就可以了，需要注意的是在洗完澡后也要及时擦干身体，不然寒气入侵容易感冒生病！
三、多久洗澡一次比较好？
说完了洗澡时间的问题，那么多久洗一次澡才算是比较好呢？正常来讲洗澡的频率也需要根据不同的季节做出相应的调整，如果是在秋冬季节的话，应该尽量减少洗澡次数。毕竟这个季节的皮肤很容易干燥，如果洗澡太勤反而会损伤皮肤，让皮肤成水分流失更快。对于皮肤比较敏感的朋友们来说，还会出现皮肤瘙痒，红肿等多种皮肤问题。
如果是在春夏季节的话，其天气是比较热的，很容易出汗，这个时候就可以适当增加洗澡频率。如果在这个时间段经常运动的话，身体的汗液会挥发的更快，条件允许的情况下也可以每天都冲一下澡，这样就能够让身体变得清清爽爽了。
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