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体育之效在于强筋骨增知识调感情强意志——毛泽东

1917年，青年毛泽东以“二十八画生”为笔名，在《新青年》杂志第3卷第2号上发表了他的著名体育论文——《体育之研究》。什么是体育呢？毛泽东的理解是：所谓“体育者，人类自养其生之道，使身体平均发达，而有规则次序之可言者也。”因此他说：“故夫体育非他，养乎吾生、乐乎吾心而已。”

在我们身边

有很多这样的人

他们通过运动

开启了健康的生活方式

他们热爱运动

在运动中收获快乐与美好！

我坚持跑步三年。冬练三九，夏练三伏，当初减肥的目标已经基本实现，而且我的体格也变得越来越强健。跑步可以让我释放压力，清空自己。跑步让我的意志更加坚强，让我更乐观积极。我相信，我一定会在跑马的路上，遇见更好的自己。

什么会喜欢跑步？跑步时，自己的内心很慢，很安静，能静下心来看周围的事物，能静下心与自己对话。

每次艰难困苦的煎熬过后，无论成绩好坏都让我感到自己是真实的存在，每次小小的超越过去的自己都足以让我欣喜若狂。之前看到过一句话：“你不需要很厉害才开始，你只有开始了才会很厉害。”我们跑不过时间，但我们能超越过去的自己。

身为三个孩子的妈，我跑步起初是为了减肥，强身健体。没想到一路跑来，结识了越来越多的跑友，认识到了很多优秀的人，和一群志同道合热爱跑步的人开始进行系统科学的跑步训练。每次训练和测试后，都为自己点滴进步感到开心和兴奋。

只有168身高的我体重直飙升到165斤，去医院体检，医生建议我减肥，但毕竟我太胖了，一开始我只能跑一公里，就要走一会儿……现在我已经只有135斤了，也算是减肥小有成功。

面对任何事情，都能从马拉松精神中领悟到不言轻易放弃的念头，融入到生活当中，发愤图强，希望我们都能在跑马路上健健康康，越跑越远。

每一场马拉松赛事的奔跑者都是胜利者，当他们踏上赛场的那一刻，就已经获得了勇气的加持。当努力成为了一种习惯，当坚持成为了一种日常，我们就会在某一天蓦然回首的时候发现，我们遇见了一个更好的自己。

在你的身边

是不是也有这样的人？

又或者你就是这样的人？

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