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正赛的第一个4T（第1页）

易儒自由滑奋起直追，最后总成绩排名第二，站上了领奖台，他结束后并没有离开，而是去往观众席，找了个位置看女单。

好在丛澜出场晚，他不必担心会错过。

女单自由滑是芬兰杯的最后一场比赛，B级赛选手的水平参差不齐，目前来讲，第一名已经被丛澜锁定了。

只要她自由滑不抽到七个跳跃放烟花，都没多大的问题。

OP结束后丛澜抱着珍贵的热水喝了好一会儿，还在水蒸气上方呼吸了一阵子，鼻塞情况好转了许多。

感冒药不能吃，而且她病症轻微，比完赛出个汗再睡一觉估计就差不多了。

于谨：“影响比赛吗？”

丛澜：“不影响，好多了。”

她摸了摸自己的胃：“就是饿。”

于谨：“要不还是再吃点？”

丛澜摇摇头：“刚才吃过了，再吃我担心旋转时候会吐出来。”

人的身体有一个临界点，最后一口浓得带渣的板蓝根、最后两口的粥、最后一点的菜，也能吃掉，但吃完会难受一段时间，旁人只会劝“就一点儿了哪儿就吃不下了”，只有本人知道，吃下去真的会很不舒服。

丛澜饿，但觉得刚好卡在这个度上，打破就不好了。

她在地上做了几个弓步跳。

热身区这边有大大的镜子，只剩下她们女单了，所以这边同处一个空间的只有她们几人。

王萱在隔壁坐着，跟教练低声说着话。

她成绩不算好，参加B级赛更是之前想都没想过的，主要是费钱。

结果居然能来，还轮到了跟丛澜一站。

紧张是会紧张的，但不一样，她是因为要跟丛澜一起才紧张，不是想争第一的那种。

说这话有点不好意思，王萱确实没想过跟丛澜争夺第一名，她知道自己几斤几两，这么近距离地跟丛澜同场比赛，她就已经很开心了。

教练的手在她眼前挥了挥：“嘿嘿！别看了！都多会儿了你还看？我刚才跟你说的听见了没有？”

王萱瞬间回神：“啊？啊？”

教练无奈了。

他望了一眼丛澜，又看看在不远处凳子上坐着的于谨，叹口气：“行吧，再给你说一遍。”

跟丛澜一起比赛，太影响选手心态了！

丛澜的热身自有其章程，于谨要看顾得很少，只在必要的时候提醒一下不要热身过度。

王萱这边则是更依赖教练一些，需要他多提点一些。

不一样的运动员，有着不一样的教练教授方式。

很快，自由滑轮到了第三组的六练，两人一同出去。

丛澜刚才已经在更衣室里换好了考斯滕，上了妆，于谨三下五除二地就给她编好了头发。

王萱的发型也是于谨动手帮忙的，于教练的手艺在队内很有名气。

王萱看着前方丛澜的背影，摸了摸自己的编发。

啊，于教练手艺真好！

都能当个副业了！

丛澜上了冰就气势汹汹，她觉得自己现在状态一般，所以更要调动起来积极性。