传说小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 开始修炼(第1页)

院子里的下人们在惊喜交加之余,都毫不犹豫的向黛玉跪了下来,齐声感谢她的恩德。

昨日能够拿到双份月钱,已经让这些下人喜不自胜了,想不到能多拿钱之余,不仅不需要多干活,更还可以每天抽出时间,名正言顺的练习基础武学。

这样的好事,有头脑的人岂能错过?

才被分配到黛玉的院子里不到两天,从天而降的好事就接二连三,顿时让不少人都暗暗下定了决心,日后一定要尽忠职守、好生当差,千万不能因为一些蝇头小利而丢掉了这份美差,到时候就追悔莫及了。

同为下人,王嬷嬷自然知道这个机会来之不易,同时也有些担心这院子里的下人对黛玉还不够忠心,若是教出来了,能够忠心耿耿的替黛玉做事倒还好。

可要是教到最后,成了怀有贰心的白眼狼,那岂不是自找麻烦?

因此在黛玉拿出修炼法门之前,王嬷嬷免不了又再敲打了一番下人。

对于她的担心,黛玉自己倒是毫不在意。

别说她拿出来的只是一些最基本的武学修炼法门,就算日后这些下人真的学有所成,在黛玉的面前也翻不了天。

毕竟以黛玉炼气圆满的实力,即便到了波谲云诡的战场上,也是妥妥的百人敌,这院子里区区的十几个下人,又如何能是她的对手?

真要有不忠之人,或者利用所学到的功夫为非作歹者,直接废了丹田赶走就是。

黛玉先带着所有人做了一套热身操,这也是从后世人所学的广播体操中变化而来,动作简单,又不至于太过挑战红楼世界人的认知,删减了过于活泼不雅的蹦蹦跳跳的动作,融入了几分道家的太极真意。

毫不夸张的说,经过黛玉调整修改的这套热身操,不仅保留了原有的运动前热身的基本功能,在强身健体方面的效果也更胜一筹。

像是那些吃不了苦的年轻人,或是体力达不到标准的老幼妇孺,就算每天只是练习几遍热身操,也能够适当的改善体质、延缓衰老,只不过效果相当缓慢,并且没那么明显罢了。

活动开身体之后,所有人在黛玉的命令之下排成了一条长队,在正房前的那一大片空地上,绕着圈子跑起步来,这是为了提高所有人的体力和耐力,为接下来的正式学习打好基础。

如果说之前的热身操所有人做起来毫不费力的话,到了这第二步的长跑,就有些考验体力了。

黛玉估摸着,在空地上环绕一圈,差不多是后世的两百多米。

在场的全都是女流之辈,其中还有老有小,体力方面本就是弱项,因此黛玉在这第一天的训练中也并没有强求,只打算带她们跑个八、九百米也就行了。

为了不太夺人眼球,黛玉已经尽量放慢了自己的速度,回想着普通人正常的跑步速度,轻轻松松的跑完了四圈。

等她脸不红气不喘的回头看时,发现原本整整齐齐排在自己后面的队伍,早就已经变得稀稀拉拉。

体力最好、紧跟黛玉其后的竟然是紫鹃,但跟黛玉也差了半圈的距离。

体力最差的一个婆子,还有雪雁,被黛玉落下了整整一圈,甚至连跑都跑不起来了,只跟在队伍后面慢慢的走着,让黛玉看了又是好气又是好笑。

她上前在雪雁的脑门上轻轻拍了一下,道:“你这丫头,准是平时好吃懒做、偷懒耍滑,这才会力气不济、落在最后。日后每天都要准时起来,跟我好生锻炼,否则总有一天变成一个小胖墩。”

雪雁苦着脸道:“我只是夜里有些择床,没有休息好罢了,明儿、明儿肯定不会再这样了。”

说着,却又好奇的上下打量着黛玉,奇道:“姑娘,您平日里走几步路就要歇一歇,也没比我好多少,怎么今儿竟跑得如此之快?”

黛玉心想:我能信了你的邪?昨夜头一沾枕头就打起了呼噜的,到底是谁?

口中却道:“我也不知道。只是自从进了神京城之后,便觉得我的身子一日好过一日,或许也是娘亲保佑吧。”

这话她敢说,雪雁也就敢信,当即有些羞愧的握紧了小拳头,信誓旦旦的道:“那我更要加油了。总不能日后有什么事情,反叫姑娘挡在前头,若让太太知道,还不得怪罪于我?”

黛玉心中有些感动,雪雁比自己也不过大了两岁,护主之心却甚是坚定,还有紫鹃,前世更是与自己情同姐妹。

今生她定要好好护住身边的这些人,让她们都能有一个幸福美满的结局。

跑了四圈下来,不少人都已经有些疲累,黛玉让她们原地休息,同时开始传授基础的武学法门以及配套的呼吸吐纳法。

虽说在黛玉口中是最肤浅的武道法门,但经过她在主神空间中漫长岁月的归纳整理,却也是一套所有人都可以修炼、没有任何副作用和走火入魔的风险、短期内就能够看出效果的绝妙功法。

而且因为黛玉最后走的是修仙之途,所以最后有感而发整理归纳出的这套武道功法,更是脱胎于道家的天人合一思想,融入了太极阴阳的概念,不仅用于修身养性、强身健体、延年益寿的效果不俗。

而且学到功法圆满之后,在有灵气的世界里,甚至可以直接由武入道,无缝切换成修仙模式,前期在武道上所打下的基础,在因缘巧合之下可以帮助修行者顺利突破炼气期,取得事半功倍的效果。

因此功法虽简单,蕴藏的道理却相当深奥,有天人合一、阴阳调和的道家理念为支撑,使得同样的功法,在不同人学习的时候也会出现不同的效果。

男子修炼会变得高大健壮,女子修炼也不会失去飘逸柔美,总是要顺其自然,不至于让修习者过于逆天而行,从而引来旁人的诧异视线。

一言以蔽之,修炼这个法门之后,只会帮助每个人把自己的身体调理到最佳状态,不像有的功法,修炼之后会让男人变得阴柔、女人变得壮硕,违反自然之道。

热门小说推荐
我在聊天群模拟长生路

我在聊天群模拟长生路

某天,王平加入了一个穿越者聊天群,聊天群可以让每个群员随机穿越到不同的世界,且令其抽取自己的专属金手指。王平本以为自己即将走上人生巅峰等等,67个群成员,头像怎么灰了60个。叮,群活人减一,和您同时入群的陈康已死亡,没能活过十秒钟,各位群员请引以为戒。王平麻了,瞬间明白了这个穿越者聊天群是个巨坑,群员的死亡率极高,且动不动落地成盒。还好,王平接下来觉醒了人生模拟器!叮,人生模拟器已开启,天赋刷新中恭喜宿主抽到金色天赋圣体金色天赋混沌体紫金色天赋时空道体。...

可爱过敏原

可爱过敏原

每晚九点更新,显示有修改一般都是捉虫自打六岁那年爸爸领回来一个混血小宝贝,宋煜的人生就彻底被这个黏黏糊糊中文都说不好的小家伙缠上了。乐乐小煜哥哥,我...

年代弃妇:靠空间仓库致富

年代弃妇:靠空间仓库致富

俞晴是个普通的网店店主,备足了货,牟足了劲,准备大干一场,却意外穿回了几十年前,成了刚没了丈夫的可怜弃妇孤女。ampampbrampampgt  开局就是地狱模式,身无分文,举目无亲,还被泼妇污蔑成害死人的扫把星。ampampbrampampgt  俞...

和重生亲妈在年代文里暴富

和重生亲妈在年代文里暴富

和重生亲妈在年代文里暴富由作者沈宝爷创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供和重生亲妈在年代文里暴富全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

我先抽个卡

我先抽个卡

所谓一时开挂一时爽,一直开挂一直爽~而这就是一个主角不断开挂,永不停歇的故事…...

极品婆婆的重生之路

极品婆婆的重生之路

风风火火了一辈子的李杰白天刚和几位老姐姐说,要重生就回到三十岁刚离婚的时候,晚上睡觉嘎巴就回到了三十岁。气的她直懊悔自己这嘴咋这么贱,说二十岁没结婚的时候不香吗?没想到,自己前世的老伴也重生了。半路...