传说小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章(第1页)

看到陸小弋這麼聽話,衛言池滿意地點點頭,「那就這麼說定了。」

衛言池是個行動派,而且說到做到。

陸小弋出院後,他就制定了一個完美的訓練計劃,看得陸小弋頭都大了。

對不起,他以前的訓練方式只有跑步跟打籃球,心情好的話還會約人去爬山,至於什麼平臥推舉、上斜推舉和胸前提拉,他真的完全不懂。

衛言池看他盯著計劃表一臉迷茫,就道:「放心吧,我會跟著你一起練的。」

「哦……」

將計劃表還給衛言池後,陸小弋問道:「那我們什麼時候開始練?」

「等你身體好些再去健身房,現在的話……如果你有力氣,可以現在我家的跑步機上跑跑步,半個小時的慢跑或者快走就行,就當是提前適應一下。」

「行。」

讓大佬免費教自己健身,那也是一種榮幸。

此後的一段時間,陸小弋幾乎每天都跟著衛言池一起健身,剛開始是在家裡,後來就去了健身房,衛言池還專門給他弄了個健身房的會員卡。

起先只是跑步,做一些簡單的力量訓練,後來隨著他的適應開始增加難度。

第104章你還跟我告白了(六)

衛言池可以說是一個非常負責的健身教練,每天都要盯著陸小弋健身,半點懶都不能偷,就連吃的東西都被嚴格控制了起來。

每天的生活都是上下班,吃飯睡覺,然後就是健身,陸小弋忙得連白毛那邊都沒時間去了。

蘇化好幾次找他,他也沒空理會。

等到陸小弋很快適應了健身房的所有的訓練後,衛言池就問他道:「對了,你會游泳嗎?」

陸小弋搖搖頭,「我不會。」

他倒是想學來著,可是一直沒有時間,而且他也不喜歡去什麼海邊,後來就被擱置了下來。

衛言池卻嚴肅道:「游泳是很重要的一項生存技能,怎麼能不會?周末準備一下,我帶你學游泳。」

「哦。」

但是周末那天,蘇化就來找他了。

陸小弋一開門,看到門外居然站著蘇化時都愣住了,「你怎麼知道我住在這裡?」

蘇化一邊進去一邊道:「白毛他們說的……」

進去後,蘇化感嘆道:「哇,陸小弋你現在可以啊,居然住這麼好的房子!」

陸小弋也沒解釋這是衛言池的房子,給他倒了一杯茶水後,問道:「來找我有什麼事情嗎?」

蘇化接過茶水喝了一口後,才嘿嘿笑道:「我這不是準備畢業了嘛,也不能總是住在我叔叔家裡,所以我打算在外面租房子,就是找了很久都沒有找到合適的房子,本來想找你來幫忙,但是……」

陸小弋看他笑得這麼猥瑣,警惕道:「你想幹嘛?」

蘇化就道:「既然你住在這麼好的房子裡,不如也接濟一下我?你看你這裡還有一間多餘的房間,借我住住唄,最多三個月的時間,我就能自己搬出去住了!」

陸小弋倒是無所謂的,可是他道:「那我問問我老闆吧。」

热门小说推荐
庸俗关系[追妻]

庸俗关系[追妻]

火葬场|京圈薄情贵公子x温柔坚韧灰姑娘江晚瑜和路今安的关系,最纯洁也最庸俗。纯洁在他们都是彼此初次,庸俗在这关系只能点到为止。结束时两个人说好一拍两散,各自为安。有人问路今安,对江晚瑜动过心吗?...

我是硬饭王

我是硬饭王

培风一生,不弱于人,全靠自己努力!完本老书神豪正在恋爱中。...

重生之贵妇

重生之贵妇

重生之贵妇由作者笑佳人创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之贵妇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

末世指挥官

末世指挥官

一场酸雨,一场生化危机。一个新建文件夹,一个全球武器库。唐铮只要收集到足够的黄金,他可以购买任何武器。这是一个军迷获得武器库,在末世打丧尸,救好人和消灭坏人的故事。书友企鹅群(746860067)...

我在柯学世界当五人组幼驯染

我在柯学世界当五人组幼驯染

全息单机游戏幼驯染开始内测,白山清辉当仁不让的成了第一个吃螃蟹的人。‘绽放的樱花’一听名字就是个文艺向的温馨游戏,其提供的幼驯染共有五位,分别是某叼牙签爽朗硬汉某温柔又可怕的凤眼假酒某黑卷...

我真的太美了

我真的太美了

虞柠不吸烟不喝酒不潜规则小鲜肉,不拍戏的时候就宅在家里。怎么也没想到,转眼间竟然变成了一个还有二十四小时就要被全网疯嘲,三十六小时就要从楼上跳下去,没死成反而半身瘫痪的炮灰。不,我觉得自己还能抢救一下!...