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系列之一百二十四（第1页）

（地球村部聊天室记事ix）

（雨过天晴，春和景明。自然人文，福至心灵。

阅读自然与人文，生活充满精气神，和谐社会享安宁。）

124。杂七杂八，平衡最佳

瑾瑜：南方下了近一周的雨终于消停了。

剑琴：但愿北方持续的高温也能够戛然而止。

若鸿：一切都会好的，应该有所平衡。

瑾瑜：平衡才是硬道理，否则对谁都不利。

蕙兰：龙舟赛观感如何？

若鸿：还行，挺热闹的。

剑琴：湖畔看热闹的人挺多。

若鸿：龙舟竞渡，齐心协力，一路前行，感觉挺好。

瑾瑜：团结就是力量，划手凝心聚力，无不斗志昂扬，观者满怀喜悦。

剑琴：图图又拍了许多？

蕙兰：拍照也不说一声。

瑾瑜：说了就不自然了，偷拍更见真实感。

若鸿：我瘦了一点。

瑾瑜：一点是多少？

若鸿：将近二十斤。

瑾瑜：已经不少了。

剑琴：瘦一点好看，更显精神了。

若鸿：准备再减二十斤，就达到预期目标。

瑾瑜：已经不容易，如何做到的？

若鸿：每晚坚持跑步，偶尔打打篮球。

瑾瑜：绿色瘦身身体好，但也不宜太疲劳。我们实习生，劳动几个月，也瘦了不少。瘦身不花费，精神了百倍。

蕙兰：无论用何种方式瘦身，做到适可而止就行了。

若鸿：我能把好度，过犹不及也。

瑾瑜：健康的体重如何计算？

剑琴：最简易的计算方法，男性：身高减去一百零五，被称为标准的体重。女性：身高减去一百，就是标准体重。超过百分之十，即肥胖，超过百分之二十，即过胖。

若鸿：世卫组织的计算方法为：男性：（身高cm-80）x70﹪=标准体重，女性：（身高cm-70）x60﹪=标准体重。这是就成人而言，婴幼儿另有标准。有兴趣的人，可网上查询。

蕙兰：成人及算法，八九不离十，大致差不多。

瑾瑜：如果想要细水长流，做到胖瘦适度即可。

蕙兰：过胖过瘦都不利于身心健康，会诱发各种本可避免的疾病。

若鸿：天气平衡，体感舒适。胖瘦平衡，百倍精神。

剑琴：做到万物平衡，人间一切太平。