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第76章 运动会十 会当凌绝顶（第2页）
一声枪声响起，代表着高一男子组5000米项目正式开始，也打断了陈丰的胡思乱想。
何封火和陈丰开始跑步前，早已经脱了校服外套，两个人都穿了一件短袖，少年体热，加上跑一会绝对会大汗淋漓，这样穿着正合适。
开始跑步前，何封火就告诉了陈丰很多技巧。
一开始时不要冲得太快，以相对较慢的速度起跑，逐渐加速找到适合自己的节奏。另外就是保持稳定的配速，避免忽快忽慢，合理分配体力，以便在整个过程中能够坚持下来。
呼吸的话尽量保持如三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸，保持呼吸均匀和深度。避免用嘴大口喘气，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，以减少冷空气对呼吸道的刺激。
手臂自然摆动，幅度适中，不能过度摆动和僵硬不动。
陈丰把何封火的话记得比较清楚，快速调整着自己，他心里现在不知为何，莫名有一种想要拿冠军的想法。
这种感觉非常强烈，一直顶在胸口。
并且在心中犹如波涛汹涌的海浪一般，疯狂翻涌！
“拿第一！拿冠军！”
陈丰不停地在心中重复，迈动着脚步朝着前方奔跑而去，旁边是紧紧跟随的何封火。
很快，第一个400米结束了，对于体力不好的人来说，已经开始气喘吁吁了。
陈丰发现自己的精神状态非常好，而且感觉身体力量很强大，甚至感觉一拳头挥舞出去，可以打死两头牛！
想到这里，他忍不住一边跑步，一边犹如拳击手一般挥舞了两下拳头。
这可把紧紧目光跟随着他的姚笑瞪大了眼睛。
“妈的！这二货要做什么啊？”
“这特么是5000米比赛！不是拳击比赛。”
身后的何封火看到这副场景，忍不住笑了出来，他的体力还很充沛。
再往后是靳泽山，正满脸狐疑。
“这俩人是神经病吧？笑啥呢？”
只不过，靳泽山此刻更多的想法是跑多少米放弃呢？
肯定不能是跑完，要不然等下800米没力气了。
靳泽山快步追了几步，正准备超越何封火，突然不知不觉放慢脚步。
一股强烈的欲望感从何封火身上散发出来。
“他想拿冠军？”
靳泽山感觉自己如同会读心术一般，感知到何封火的心里想法。
“不行！不能让他拿冠军！”
“冲啊！”
时间一分一秒流逝，何封火逐渐进入状态，眼中只有跑道，以及身前的好友，忘却了周围的一切存在。
许多人都在靠近运动场观看。
熟悉的高马尾身影也出现了，她走到主席台附近，靠在栏杆上，美目只关注着那道特殊的身影。
“加油，何封火。”
只有她自己能听见的话语，仿佛随着风传入了何封火的耳中，他似乎闻到了一股梅花的香气。
嗯！那就拼吧！
……
跑过5000米的人都知道，最后两圈的距离，有一种天堂与地狱的感觉，每跑一步都痛苦万分。
现在已经只剩最后两圈了。
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