传说小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 开练（第2页）

「哈哈，那是你小子偷懒！」王大鹅笑骂了一句，「不过，你小子说的也没错，打球步伐训练是挺枯燥的，但却是最基础、也是最重要的训练之一。没有扎实的步伐，你再好的技术也发挥不出来。」

张无尘深吸一口气，他知道王大鹅说的都是实话。

「来吧，先从最基本的单步移动开始练起。」王大鹅说着，拿起球拍，摆好了姿势，「注意我的脚步移动，要快、要稳、还要有节奏。」

说完，王大鹅猛地一发球，乒乓球像一道闪电般飞向了球台的另一边。张无尘眼疾手快，迅速移动脚步，稳稳地接住了这一球。

「不错，反应挺快！」王大鹅赞许地点了点头，「不过，你的脚步移动还不够灵活，重心有点不稳。」

接下来，王大鹅开始耐心地指导张无尘练习各种打球步伐：单步移动、跨步移动、交叉步移动……

训练场上，乒乓球与球拍撞击的声音此起彼伏，张无尘的额头上也逐渐渗出了汗水。

「啪！」

张无尘一记扣杀，乒乓球以迅雷不及掩耳之势飞向了王大鹅。

「好球！」王大鹅却丝毫不慌，一个侧身，轻松地接住了这一球。

「鹅哥，你的反应也太快了吧！」张无尘忍不住感叹道。

王大鹅笑了笑，说道：「这都是练出来的。你小子也要加油啊，等你练到我这个水平，就不用我操心了。」

「我一定会努力的！」张无尘坚定地说道。

时间一分一秒地过去，训练的强度也逐渐加大。张无尘感觉自己的双腿像灌了铅一样沉重，但他依然咬牙坚持着，因为他知道，只有付出比别人更多的汗水，才能在赛场上取得更好的成绩。

「休息一下吧。」王大鹅看了看时间，说道。

张无尘如释重负，一屁股坐在了地上，大口地喘着粗气。

王大鹅走过来，递给他一瓶水，说道：「怎么样？还撑得住吗？」

「还行。」张无尘接过水，咕咚咕咚地喝了几大口，「就是感觉腿有点酸。」

「那是肯定的，今天你的训练量已经超过了你平时的两倍了。」王大鹅说道，「不过，你小子今天表现不错，比我想象中要能吃苦。」

「那是，也不看看我是谁的徒弟！」张无尘得意地说道。

「行了，别贫了，赶紧起来活动活动，准备进行下一项训练。」王大鹅说着，从球包里掏出了一堆……

「鹅，鹅哥……」张无尘看着那堆东西，脸色瞬间变得惨白，「这是什么啊？」

王大鹅嘿嘿一笑，露出一个「慈祥」的笑容：「这可是好东西啊，专门为你准备的——负重沙袋！」