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负面buff（第3页）

对于众人的关心，丛澜一向以“还行”回答，不好不坏，让人摸不清楚。

其实她很难受。

身体沉，反应钝，肚子疼。

偏偏吃不了止痛药，肠胃还不舒服，困得要死，哪怕睡了一天，依然犯困。

丛澜捂着肚子揉了揉，只觉得生理期这种存在，是女性天敌。

好在运动的时候能转移一下注意力，也能稍微减轻点疼痛，算是好的一面吧。

丛澜拿着跳绳去过道上找了个位置，于谨拉了个凳子坐在屋子里等待。

自由滑按照短节目倒序出场，丛澜最后一位。

这让于谨有点开心，他打算看之前的几人发挥情况，再来决定要不要让丛澜降低难度。

这跟上午说的不是一个情况。那会儿考虑的是纸面BV，现在要看的是现场发挥。

如果前面的人发挥不怎么样的话，求稳当然要现改配置。

于谨：“说到底，我们要的还是冠军。”

他之前想算分改难度，为的也是冠军。

丛澜不想直接改，要上原配置，为的同样是冠军。

两手准备，肯定没错。

焦急等待丛澜再次出现的人们，终于在六练上见到了她。

国内论坛：

【人呢出来了吗？】

【来了来了，说是状态比上午要好，试了个4T落冰了，还练了个4T2T】

【一个3A一个3A3T，也都没问题】

【那就好，我放心了】

很快六练，很快结束，E仙留到场上，其余人回了后台。

丛澜在地上来回走动，避免自己的身体冷下来。

于谨找了个显示屏，去观察前面五个人的现场。

谁都想，谁都想有完美发挥，但这种事情不是想想就行的。

前天短节目，六人几乎个个满血，除了E仙失误过大，其他人的表现都是可圈可点，看客们也很满足，大呼过瘾。

今日自由滑，时长多技术动作多，难度增长，还全要上3A，这在侧面也提升了女单们的失误率。

男单的次数没有女单多，原因之一就是他们的难度配置要高出一截，现在短节目和自由滑里不上四周跳，就进不来前三。

丛澜卷着女单练起了3A，所有人都默认，索契冬奥没有3A拿不了冠军，甚至可能上不了领奖台。

所以很多女单都在练这个跳跃。

今年的JGPF上，十三四岁的新一批小女单里，有两人的3A跳得还不错。

她们身体未发育，轴细，转速快，出3A比成年组的女单要简单一些，而且可以用到新技术，是从丛澜身上扒拉下来的。

而成年组这里，星野晴奈与V仙等人都不得不承认的是，为了练习3A，她们花费了太多的时间和精力，反而使得另外的跳跃、步法、旋转等缺少了本该有的练习时长，影响到了技术的稳定度。

但三周半的残酷在于，这不是付出努力就能练出来的，就能稳定下来的。