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第10章 训练和进步（第1页）

（）不过神奇的是，当泰格站起身来的时候，还能感觉到体内有一些能量，似乎并没有那么累。

“果然，安德鲁教练说的不错，营养餐的效果果然很明显。”

要是以前，经历完这种训练，泰格都没办法继续运动了，但是现在，却还有力气。

人的潜能，都是需要激发的。

训练和营养摄入是关键。

哪怕是一个普通人，合理搭配营养，再进行一般强度的操练，三个月时间，就能练出来一身肌肉。

虽然这肌肉只是好看，对抗能力并算特别强。

但是这也足以说明科学训练和摄入营养的作用了。

泰格强忍着想要休息的冲动，来到了球馆。

球馆内，灯还亮着。

还没走进球馆，就传来一个单调有力的声音，砰砰，duang……那是篮球击地，投篮的声音。

“到这个时候了，什么人还在训练？”

泰格心底有些好奇。

走进球馆，泰格看到了熟悉的身影。

谢尔文马克。

马克在专心的训练，并没有注意到泰格，但是当泰格开始在另一个半场开始运球，开始投篮的时候，马克也转过身来看了泰格一眼，这一眼之后，马克眼神有些变化。

晚上十点钟。

负责关门的梅森都会来关门。

这十几年都是这样，球队没有人会训练到十点以后，梅森也熟悉了这样的节奏。

但是今天，梅森来到这里的时候，就听到球馆里面篮球砰砰的声音。

“咦？今天怎么还有人在！”

梅森站在门口看着，里面一高一矮两个人正在训练，高的瘦，矮的壮，两人各自进行着投篮和运球的训练。

“年轻，真好！”

梅森又悄悄走了出去，等到晚上十一点的时候，才过来叫住了两人关门。

洗完了澡，离开球馆，泰格看了一眼旁边准备离开的谢尔文。

谢尔文独自一人离开，和泰格没有交流。

“还真是一个怪人，不过……训练真是刻苦，想不到斗牛犬这样的球队都有这么努力的人。”

泰格对自己有信心，正是有信心，才会这么努力。

有熟练度系统在，实力肯定会增加。

只不过三分球数值还是69，熟练度达到了99之后再没有进步了。

这百分之一的熟练度，不知道要训练多久。

第二天一早，泰格一早起床，开始训练。

训练场，空无一人。

早上，泰格没有进行力量训练，因为安德鲁教练给的训练计划里面很清楚，增强力量和对抗，只是为了更好的在比赛之中发挥，而现在泰格最大的优势是三分球，因此力量增加的太快，会影响三分球能力。

因此，除了晚上进行力量训练之外，早上泰格进行柔韧性训练，练习三分球。

白天则是进行战术训练，进行技巧训练。

战术训练，最为枯燥无味。

高中时候，泰格进行的战术训练并不多。刚开始时候是边缘球员，没有什么战术。

之后迅速成为球队核心，全队为自己服务。

自己就是战术。