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第一百六十一章 瘦身（第1页）

虽然拜师的礼节被精简了很多，但是暮子悦作为秋宇的关门弟子还是要宴请一些宾客的，要把武林同道中人都要请到现场，这需要一定的时间，所以日子被定到了下个月的十月二号。这天秋宇查过了，是黄道吉日，诸事皆宜，对此他的徒弟们却有些无可奈何，虽然他们的师父思想比较前卫开明，但面对这些事还是比较迷信的。

既然日子已经定下来了，就需要做一些准备工作，于是开始四处发帖。暮子悦看着桌上满满一桌的请帖，皱起了苦瓜脸，没想到师父的朋友有这么多。作为师父的关门弟子，压力山大。

正在写请帖的秋明夜看见暮子悦眉头紧皱的样子，便问她怎么了。

暮子悦便把她心中的担忧说了出来。

秋明夜便笑着对她说：“你也不用妄自菲薄，师父已经有多年没有收过徒弟了。现在把你收为关门弟子，这恰恰说明你独一无二的天赋，所以不用担心什么可能给师父丢脸的事情。这完全就是杞人忧天。现在你要做的就是，减肥！”

“说什么减肥呢，这叫瘦身。能不能说得高雅一点。”暮子悦撇过头，还是忍不住说出了心底那一丝不满。

“好啦，那就瘦身，瘦身。”秋明夜强调道。

秋明夜看着像炸了毛的鸡似的暮子悦，翻了个白眼，心想：减肥和瘦身那不是一个意思么，要一个女孩子承认自己胖有这么难呢，女孩子的心思真难猜。

“现在我们开始训练第一阶段，你就按照我的要求来做。减肥嘛，一是饮食，二是锻炼，两者皆不可抛。只得两者相得益彰的配合，才能取得良好的效果。所以现在，你准备好了么？”秋明夜简单介绍着。

“行，那就照你说的做。”暮子悦应道，“你要给我安排什么训练计划么？”

“这个先不急，先带你去吃饭。”秋明夜拉着暮子悦就去了食堂。

“哎哎，现在才三点钟吃什么饭呢。”暮子悦疑惑道。

“从现在开始你一天三餐变成一天六餐。”秋明夜郑重道。

“什么，那还不胖死。”暮子悦讶异万分。

“唉，没听说过少吃多餐不便肥猪么？”秋明夜解释道，“人体本身就是一个机制，就是储存能量，也就是你身体里的脂肪。但是你身体储存脂肪是看你每一餐相隔的时间，相隔时间越长身体就会储存大量能量，在相隔的这段时间内，如果运动量还非常大那就会竭尽全力从食物里吸取能量，储存在身体里。这也是日本的相扑选手堆积脂肪的一个方法。一天只吃一

餐，而且在吃这餐前大量运动，所以他们很胖。我们就是运用这个办法，反其道而行之。”

“所以要管住嘴迈开腿，那就听你的先去吃饭。”暮子悦满脸笑容。

于是，秋明夜带着暮子悦来到了一诺大食堂。

刚走进一诺大食堂，一股饭香便悠悠飘进暮子悦鼻间。闻起来，这里的伙食还不错，暮子悦忽然浮现这个想法。

“那就吃饭吧。”暮子悦搓着手跃跃欲试。

正当暮子悦要点餐的时候，秋明夜及时制止了她。

“你干什么啊，不是说要吃饭么？”暮子悦对着美味的食物，眼睛发着幽幽光。

“没错是要吃饭，但是吃什么也极为关键。以后你的主食和配菜都要按照我的要求来，我会给你合理搭